みるスタの白黒ハッキリつけ隊! 【みるとく編集部】

    

みるスタの白黒ハッキリつけ隊!

vol.14

納豆をひたすら混ぜると
どうなるのか?
実際に混ぜてみた!!

みなさん突然ですが、納豆はお好きですか?
私は、味そのものは大好きって程でもないですが、
あの安さに対してあの味は満足しています。

申し遅れました、
週の半分は納豆で生活しているB,Billyです。

いやね、最近納豆を食べていて、
この味にも飽きたな~って思っていたんですよ。
ただ、+αするズクがでなくて結局いつも
同じ普通の納豆を食べていました。

ということで今回は・・・
ちょっとだけズクを出してみようと、考えました!!

何かを付けたそうかと思ったのですが、
一緒に混ぜられそうな物も見当たらず・・・。

そこで、ひたすら混ぜてみることにしました。
(大したズクじゃなく申し訳ございません。)

だって納豆の旨みって、あのネバネバでしょ?
混ぜれば混ぜるほどネバネバになって、
より美味しくなるかなぁ~、と思いまして。

個人的には粒がなくなってペースト状になるのではないかと
思うのですが、味の方は全く予想がつきません・・・
ってことで早速、実践してみます!!

今回の主役、納豆です。

私は小粒派なので、いつもこの大きさの物を買います!!

50回混ぜたものがこちら

まぁ、普通の納豆ですね。いつもはこの位で頂いてます!

100回目

ちょっとネバネバ感が増してきた感じがしますね。

250回目

ん!? 気のせいかな!? 特に変化が感じられないような・・・
(この時点で指と腕に疲れが見え始める)

500回目

ネバネバがすごく白っぽくなってきましたね!!
ここからが勝負です!!
(指は痛みが強く、腕は重みが増す)

750回目

500回目とそんなに変わらないですね・・・
でも旨味は増していると信じて・・・
(苦しい。苦しい思いしているのだから、きっと・・・)

1000回目

何も変わらないやないかーい!!!(髭男爵風)
(指の限界。疲れで腕が上がらず・・・ギブアップ)
持ち上げてみると、ネバネバ感はあまりなく、
すぐに糸が切れました。
普段との見た目の違いはそのくらいでした!!

ではいざ、実食!!

ん~味はいつもと同じですね。
食感としては、ちょっとだけふわっとした感じがしました・・・

ここまで、何もないとは・・・。

劇的な変化を期待して読んで下さった方、ごめんなさい。

ということで、その後いろいろ調べてみたところ、
好みによると思いますが、
300回位混ぜたところが、一番おいしいとの事でした。
泡が豆を包んでクリーミーな味わいになるらしいです。

結論!

結論
1000回は逆に混ぜすぎで変わらない。
300回位が美味しく食べるベストな回数!?

ちなみに、納豆は混ぜてから醤油やからしは入れるらしいですよ!?
最初に入れてしまうと、十分な粘りが出せないらしいです。

いつもの納豆に飽きた方はぜひとも試してくださーい!!

 

今回チャレンジした「みるスタ」

写真

女子っぽい男子

B,Billy

カフェ巡り大好き雑貨屋巡り大大好きなど女子っぽい一面もあるが、登山好きと いった男らしさも兼ね備えている。将来はこの女子力の高さを活かし、周りも女子っぽい男子に染め上げたい。

※このコーナーは個人的な感想を記したもので、この限りではございません。

vol.13

我が家にある
いろいろな普通なモノの
昔と最新を比べてみた!

おはこんばちは!OJです!
さてさて、皆さんのお宅には
最新の便利なモノは揃っていますでしょうか?
それとも、最新で便利ではないけど、
長年愛着を持って大切に使い続けているモノはいくつかありますか?

OJは、新しいモノ好きのミーハーでもあり、
古いけど味わい深いモノも大好き!
そんな節操ないOJですから、
いろんなモノの昔と今が気になるのです。

そこで、今回の「白黒」は身近にあるいろいろなモノの
「昔」と「最新」を比べてみることにしました!

トースター

トースターoj

食パンを程よくこんがり焼いてくれるトースター。
我が家のトースターは、少しレトロな感じのデザインですから、
昔のモノと大差ないのでは?

トースター昔
出典元

あら、これは何とも仰々しい!!
でも、レトロ感たっぷりで、これはこれで魅力的!

トースター今
出典元

特別、斬新な感じはありませんね。
やっぱりトースターは焼けたらポーンと
飛び出して欲しいと思うのは、OJだけでしょうか?

めがね

めがねoj

めがねと言えば、ちょっと前までは結構高価なモノでしたが、
今やリーズナブルなのにファッショナブルなモノが主流ですよね。
いい時代です!

めがね昔
出典元

このめがねは、一体どのようにかけたのでしょう?
見るからに重そうですよね。

めがね今
出典元

話題のウェアラブルガジェットの先駆け。
もう、めがねひとつでアレやコレやできてしまう時代。
う〜ん、欲しいような、欲しくないような・・・。

耳かき

耳かきoj

膝枕で耳かき!幸せを象徴する代表的なシーンですよね。
ん?そうでもない??昭和の男子なら、
皆が憧れるひとときだと思うのですが。

耳かき昔
出典元

我が家のモノと同じようなものですね。
このスタイルが今も昔も基本なんですね。

耳かき今
出典元

自分の目で自分の耳の中をみながらホジホジ!!!
これなら、掻き残しなく耳○そ掃除できそうです。

電卓

電卓oj

計算が苦手なOJには欠かせない必須ツール。
経理担当の方が、ブラインドタッチしている姿をみて
感動したことを思い出します。

電卓昔
出典元

こりゃ、もうレジスターですね。
釣り銭が出てきそう(笑)。
持ち歩いて使える代物ではないようです。

電卓今
出典元

現在はスマホで事済んじゃいますよね。
PCでも「電卓」って検索すればこの通り!
ちなみに検索窓に直接計算式入れても計算できますよ!

家oj

高断熱、高気密の住宅が当たり前の時代。
OJが子供の頃は、この季節、
寝床では白い息が見えるほど寒かったものです。

家昔
出典元

昔過ぎました・・・。でも壁も屋根もちゃんとあって、
暑さ寒さもある程度凌げそうです。
一泊や二泊ならキャンプみたいで楽しそう!

家今
出典元

まさしくハウス(苦笑)。
植物は良く育ちそうですが、如何せん落ち着かなさそう。
丸見えですもんね。
だからと言って、全部にカーテンつけたら「最初から壁作れ!」
ってツッコまれそう。公私の境目というものは必要なものです。

結論!

こう見比べてくると、
人間って、技術の進歩って、ほんとスゴいですよね。
より便利さを追求してきた人間の熱意と情熱が、
現在の暮らしやすさや手軽さをもたらして来た事がよくわかります。

白黒はっきりさせる事ではないかも知れませんが、
そこはコーナーの主旨からそれてしまうので、断腸の思いで結論を!

結論
最新アイテムは、やっぱ欲しい!!!!!

これからも、ビックリするような新しいモノが
いっぱい登場してくるのが楽しみですね!

 

今回チャレンジした「みるスタ」

写真

おやじギャグがキライなおやじ。弁当男子&水筒男子でもある。

OJ

釣り、サッカー、キャンプなどが大好きなアクティブOYAJI。 高い所とヒカリモノが苦手だが、低い所とヒカラナイモノは大丈夫。 また、歳のわりには新しいもの好きなミーハーな一面も。

※このコーナーは個人的な感想を記したもので、この限りではございません。

vol.12

本当にパンだけで
カツサンドが作れるのか
実際に作ってみた!

みなさん、こんにちは~
はい、こんにちは~

どうも、B,Billyです。

先日、社内で節約の話をしていました。
食費どの位?光熱費は?といろいろな話が飛び交いました。
そんな中で私が「お肉は高いから食べないんですよー」と話をしていると、OJからご提案が…

パンだけでカツサンド作れるらしいよ!!」と。
なんでも、とあるTV番組で見たらしいです。

「?」

パンだけでカツサンド!?

ん~いまいち想像できないなぁ~…
(正式名称は「パンドウィッチ」と言うらしいです)

まぁ騙されたと思って作ってみるか!!

という事で、まずは材料!
2種類のパンと焼肉のたれ。
あとは揚げるために、小麦粉と卵とパン粉を用意!

まずはパンの耳を切って、焼肉のたれに浸します。

結構しょっぱくなるくらいがいいらしいですよー。

味がしみ込んだら…
揚げ物と同じ要領で小麦粉→たまご→パン粉を付けます!

おっ!?何か少しお肉っぽくないですか!?!?

そんなこんなで、このパン…いや、カツを揚げていきます!

すべて揚げたカツ(パン)がこちら!

おおーこれは間違いなくカツですね!

では、早速挟んでいきます!

パンだけで作るカツサンドですがキャベツ入れた方がおいしいかなぁ~と思い、マヨネーズとソースをかけてキャベツも挟んでみました。

うわ~これは完ぺきなカツサンド!!!
欲を言えば、6枚切りをカツにして、8枚切りをパンにすればよかったなぁ~と…

まぁでもね、文句は食べてみてからにしようじゃないですか!

いざ、実食!

何だこれは…うっ…うまい!!!

カツにしか感じられない。(笑)

うまく説明できないんですけど、カツなんですよ!

そんなこんなで、食べていて急にひらめきました!

これカツ丼でもイケるんじゃないか!?と!

炭水化物×炭水化物。
カロリーも恐ろしいですが、美味しいのか、不安になりますね…
でも、ここまできたし、せっかくだから作って食べてみるか~。

見た目はカツ丼ですね~。
むしろカツ丼にしか見えない。(笑)

いざ、実食!

うわぁーカツ丼だ!!!

食感はちょっとフニャフニャしてるけど、問題ない!
味は完ぺきなカツ丼です!

ポイントは玉ねぎを大きめに切って、食感を残すと、カツの食感はあまり気にならないですよ~。

ということで…

結論
パンだけで美味しいカツサンドは作れる!
さらに!高カロリーだけど
美味しいカツ丼も作ることができる!

基本的にはパンでカツなんて作らないとは思いますが、面白みは100%!
これからX’masに年末年始と行事が盛りだくさんですから、騙されたと思って作ってみてはいかがでしょうか?
きっと子供は喜ぶでしょう!ぜひ一度試してみて下さい!!

 

今回チャレンジした「みるスタ」

写真

女子っぽい男子

B,Billy

カフェ巡り大好き雑貨屋巡り大大好きなど女子っぽい一面もあるが、登山好きと いった男らしさも兼ね備えている。将来はこの女子力の高さを活かし、周りも女子っぽい男子に染め上げたい。

※このコーナーは個人的な感想を記したもので、この限りではございません。

vol.11

人はメイクでどこまで
変われるのか!?
実際に試してみました!!

こんにちはポポジェンヌです★

最近テレビでよくメイクをする番組やってますよね。
似せメイク、半顔メイク、若返りメイク、整形目メイク等
本当にこんなに変わるのぉ??!!
なんて思った事ありませんか??

そこで、実際に試して白黒つけよう!!
と思いみるとくの仲間達に協力を頼んだら
みんなノリノリ♪(笑)

今回は偽メイクで実戦してみました。

今流行の似せメイクを試してみた!

~石○さとみ風メイク~
写真1

AKY48さんにご協力いただきました。
通常のメイク顔はこんな感じです。
では早速いってみましょー!

メイク
写真2

ポイントをおさえてメイクしていきます。

石○さとみ風似せメイクのポイント
1,眉頭を濃く平坦な眉毛を描く
2,強制たれ目を作る
3,唇をオーバーめに描いてぽってりさせる
ヘアー
写真3

なるべく近づかせるために髪型もセットします

メイクが完成したら撮影!
写真4

ライトをあてたりとみんな総出で撮影(笑)

写真5

なんだかうまく撮れない・・・
携帯のカメラで撮影してみました。

なんだかまだ違う・・・

写真6

自分撮りしてみてもらいました。

写真7

お!?どうですか??

雰囲気似てません?!

結論
似せメイクはメイクの力だけなく撮影が重要!!
撮影もなりきって自分撮りする事で、
さらに似せることが出来る。

番外編★

女装で男の人はきれいになれるか
写真y1

B-Billyさんにご協力いただきました。

メイク開始
写真y2
女装メイクのポイント
1,髭を出来るだけ隠す
2,メイクは濃いめで男性らしさを消す
メイク完了
写真y3

女性に近づくためにウィッグを装着して・・・

撮影
写真y4

とにかく自分は女性だと思い込んで撮影に挑んでもらいました。笑

写真y5

いかがですか??

ウィッグ変えてみました
写真y6

いかがでしょうか??

結論
人はメイクで変われる◎

賛否両論だとは思いますが、
メイクをした後なりきって撮影してくれた二人の仲間をみていたら、
メイクで顔はもちろん心も変えてしまうのでは??笑
と思いました。

なによりみるとくスタッフ一丸となって
この企画を成し遂げたという事が嬉しかったです★

みなさんも、是非試してみては♡

 

今回チャレンジした「みるスタ」

写真

夢見るアラサー★

ポポジェンヌ

お酒大好き♡おしゃれ大好き♡南国大好き♡海外ドラマの影響で南国に住んでビーチでお酒を飲む♡なんてセレブな生活に本気で憧れる夢見るアラサー(@_@;)

※このコーナーは個人的な感想を記したもので、この限りではございません。

vol.10

DIYは本当に安くて、
簡単にできるのか!?
実際にやってみた!!

みなさんこんにちは!!
B,Billyです。

え~先日のブログにも書きましたが私、もともとは東信出身でして、今は一人暮らししてます。
始めてから2ヶ月程経とうとしてますが、どうしても不便なことが1つあります。

それは、玄関に段差がないので、靴があると下駄箱を開けるのにすごく不便という事です。
毎日使う所だからこそ、快適にしたい!
といろいろ調べてたら、「DIY」というのを見つけました!

DIY…?なんじゃそりゃ?

DIY=Do It Yourself「自身で作ろう」って意味らしいですね。
簡単に言うと日曜大工ってことでしょうか!?

と、まぁ自分の好きなように作れるし、簡単だって書いてあるし、作ってみるか!
と思い立ったわけです!

今回は靴を収納する棚を作ろうと思います!

まずは材料

・すのこ5枚(6枚セットで900円くらい)
・木工用ボンド(100円)
・釘(100円)
・トンカチ(知人から借りたもの)

たったのこれだけです!
では早速作っていきましょー!

まずはこんな感じでボンドをつけて

土台をつけます。

反対側も同じようにつけます。

乾いたらトンカチで釘を打ちつけます。
同じ様に中段と上段も取り付けます。

するとこんな感じで仕上がりました!

あら、簡単!!!
ここまでの所要時間 約20分!!

材料が中途半端に余ったので…

ん~すのこ1枚余ってるし、何か作れないかな~
ってことで、キーフック的な物を作りました!

余ったすのこ1枚をノコギリで切断します!

こんな感じで切断しました~。

そこに釘を打ちつけて…

ほら!ものの10分で作れちゃいました(^^)

ちょっと穴があったり、クオリティは高くないですが、
それも愛嬌ということで…

マスキングテープとかで飾り付けしたらオシャレになりそうですね!!!

では、先ほど作った棚を置いてみましょうか!

棚を置く前はこんな感じ。

棚を置くと…

使ってる面積は一緒ですが全然邪魔じゃないし、
取り出しやすいってのが一番ですね!!

これでお出かけも楽しくなるってもんですよ!(笑)

結論:本当にお手頃価格で簡単に出来ちゃう!!
「DIY」には達成感もおまけでついてくる!?

収納はできちゃうし、模様替えした感じで気分もいいし、
おまけに、「作り上げる」という達成感も味わえるようです(笑)

もっと慣れてくれば、
かなりいい物も作れるのではないかと思いました!!

みなさんも簡単に、他人とは違った物で収納したいなら、
「DIY」おススメですよ!

 

今回チャレンジした「みるスタ」

写真

女子っぽい男子

B,Billy

カフェ巡り大好き雑貨屋巡り大大好きなど女子っぽい一面もあるが、登山好きと いった男らしさも兼ね備えている。将来はこの女子力の高さを活かし、周りも女子っぽい男子に染め上げたい。

※このコーナーは個人的な感想を記したもので、この限りではございません。

vol.09

炊飯器DE
美味しいケーキは作れるのか!
実際に作ってみました!

こんにちは!AKY103号室です!
季節はいよいよAKYが待ちに待った
「食欲の秋~! あきー! AKY!」そうAKYの季節です!

最近スマホを検索してみると、
「お釜で作るケーキ」なんていうのが出てきまして
ずっと気になっておりました。

1,簡単そうだし、
2,オーブンいらず、
3,しかもキレイな仕上がりで美味しそう!

でも本当にお釜でケーキなんて作って大丈夫?
そこで実際にケーキを作ってみました!
もちろん作ったのはAKYの実験室103号室です!

今回は二つのケーキを実際に作ってみました。

1つ目は簡単?チーズケーキ!

材料 分量
ホットケーキミックス 100g
生クリーム 100cc
砂糖 大さじ3杯半
クリームチーズ 200g
レモン汁 大さじ1.5杯
2個

1,クリームチーズは予め常温にして細かく切っておきます。

2,お釜の中に、切ったクリームチーズと卵2個、砂糖を入れ混ぜます。

3,「シャカシャカシャカ」
これ簡単に見えます?結構重労働なんですよー。
クリームチーズがクリーム状になるのに
ジェットコースター並に手を動かしています。

4,こんくらいになったらパーフェクト!

さ、どんどん行きましょう。
ホットケーキミックスを投入!
そしてまた、しっかり混ぜます。

5,そしてレモンを投入!これで爽やかなチーズケーキに…

6,レモンを入れてかき混ぜたら、釜の下にタオルを敷いて平な所において「トントン」とたたきます! これで生地を平らにします。

そして炊飯器に戻し、スイッチポン!

2回半くらい炊飯ボタンを押して、ようやくできたのがこちら!

ジャーン!
※ちなみに冷蔵庫で1時間ほど必ず冷やして下さい。

☆なんだか形イマイチ…

試食してみると…
うーん微妙?
砂糖が足りないかもしれない…?
(砂糖の甘さ加減は調節して下さい)

期待したチーズケーキの味ではなく少しがっかり。
はちみつを垂らして食べたもののやっぱり微妙…。

さ☆気を取り直して次はチョコレートケーキ!

材料 分量
板チョコ ※湯銭で溶かし液状に 1枚
薄力粉 100g
くるみ ※砕いて粉状に 7粒
バター ※常温で溶かす 40g
マーガリン 少々
2個
牛乳 50cc
生クリーム 少々
ベーキングパウダー 少々
砂糖 50g

1,お釜にマーガリンを適量塗ります。

2,卵2個、砂糖を混ぜます。牛乳、生クリーム、くるみの粉も入れて混ぜます。

3,溶かしたバターとチョコとはちみつも投入!混ぜます。

4,薄力粉とベーキングパウダーを振いながら入れ混ぜます。

5,釜へ投入!

6,スイッチポン!

ジャーン!

完成品がコレ!
どうです?見事な丸い形に大満足!

中身はこんな感じ!

味は「お!これはうまい!」

今度は大成功したようです。

というわけで、こっちは敬老の日なので
88歳になったAKYのおばあちゃんにプレゼント!

おばあちゃんがセッティングしてくれたお酒と一緒に乾杯!

結論:炊飯器でチーズケーキは難易度が高い!
作るならチョコレートケーキにすべし!

炊飯器によっては2回炊飯しなければいけないので要注意!
しかし慣れれば簡単に出来るかもしれない…?

ではまたー!!

 

今回チャレンジした「みるスタ」

写真

天然記念物と天然温泉が好きな天然女子

AKY103号室

自称、サッカー好き、料理好き、JAZZ好き、旅行好き、
読書好き、きれい好き………
なんですけどぉ………何か?

※このコーナーは個人的な感想を記したもので、この限りではございません。

vol.08

100均で燻製ができちゃうだって?!
そんなうまい話があるのか
実際に作ってみた!

どうも、アリノです。
最近の100均ってすごいですよねー。
「え!これ100円なの!?」みたいなのがたくさんあって、
もうこの世に100均だけあれば生きていけるじゃんって
気になっちゃいますよね。

そんな品揃えの充実した100均ですが、なんと!
自家製燻製まで作れちゃうみたいじゃないですか!

ヒャッハー!
そんなうまい話があるのかー!

という事で実際に試してみました!

まずは必要な物を揃える!

じゃん!
こちらが今回揃えた自家製燻製マシーンの材料。

・ステンレスボウル×2
・アミ
・ウッドチップ(1時間燃える位のサイズ)

あとは、お好みの食材。
今回はウィンナー、卵、チーズを揃えました。

燻製マシーンの材料費は315円。
ウッドチップ以外は全て100均で揃いました。
ちなみにウッドチップは5時間燃えるタイプの物で398円でした。

さっそく燻すぞー!

さて、材料も揃ったところで、実際に燻していきます。
まずは、ライターでウッドチップに着火。
この時、ターボライターやバーナーがあると苦戦せずに済みます。
ちなみに僕は死ぬほど苦戦しました。

無事、着火作業が完了したら、ボウルにこんな感じに置きます。

その上にアミを敷き、食材を並べていきます。

並べ終わったら、もう1つのボウルを上にかぶせて
あとはひたすら待つだけ。

ボウルをかぶせる時の注意点ですが、
ぴったりフタをするとチップの火が消えて残念な事になるので、
空気が入るように少しスキマをあけておきましょう。
ちなみに僕はそれ気付かずしっかりフタをして30分無駄にしました。

30分後!

30分後、食材をひっくり返すためにフタをOPEN!

良い感じに色づいてきてます!

だがしかし、ここで食べてしまうと今までかけた時間が水の泡。
中途半端に燻された燻製を食べて
中途半端に美味しい体験をする事になります。

ここはじっと我慢して、あと30分待ちます。

さらに30分後!

胸の高鳴りを抑えつつ、フタを開けると…

うわーーーー!しっかり色がついています!

ほら

ほら

ほら!

いい感じじゃないですか!
これはどこからどう見てもおいしいはず!

いざ実食!

興奮しすぎて写真撮り忘れてしまいました…。が!おいしい!
文章だけで伝わるか分からないけど、本当においしい!

良い感じに燻されたサクラチップの匂いが
しっかりと食材に染みています!

たった数百円、たった1時間でここまでの燻製が出来るなんて!

いやー!おいしかったー!という事で今回の結論!

結論:100均で燻製が作れるのは本当!
うまい話は本当だった!

まだまだ暑さも厳しいですが、
食欲の秋に向けてお手軽燻製なんか作ってみてはいかがでしょうか?

 

今回チャレンジした「みるスタ」

写真

ラーメン大好き!

アリノ

ラーメンが大好きな脂食系男子。ただ最近はダイエットと称した食費節約術ですっかりラーメンとはご無沙汰。
はぁー…どっかにラーメン落ちてないかなぁ。

※このコーナーは個人的な感想を記したもので、この限りではございません。

vol.07

ランニングで本当に
痩せるのか?
50日間試してみた!

夏ですねー。夏といえば海!海と言えば水着!
という事で、やっぱり水着が似合うカラダは憧れますよねー。
かくいう僕はというと、91.1キロというかなりの肥満体型でして、
水着なんて着た日には、
世間にだらしないカラダを晒す事になってしまうわけです。

が、しかし、今年は水着が似合う痩せ体型になりたい!
欲を言えば、ムキムキマッチョMANになりたい!

という事で、ダイエットの仕方についてネットで調べてみると、
やっぱりランニングやウォーキングなど
運動関連の記事がたくさん引っかかりました。

んー、やっぱ楽して痩せるって無理なのね…

でも、走れば本当に痩せるのかなぁ?

てな訳で50日間、ランニングダイエットを実践してみました!

50日で5キロ以上痩せた!

大体2日に1回、5〜7キロ程のランニングを続けた結果…


91.1キロあった体重が85.3キロに!

見事5.8キロのダイエットに成功しました!

こちらが体重の変化の記録

グラフで見ると体重の減り具合が一目瞭然ですね!

見た目も少し変わった!

場所も服装も髪型も変わっているので厳密には比較出来ませんが、
見た目も少し変わった気がします!


食事制限も「食べ過ぎかなぁ?ちょっと控えるか」程度で
しっかりとした管理などは行わず、
純粋にランニングのみで痩せる事が出来ました。

そんなこんなで現在も続いているランニングダイエットですが、
ちょっとだけコツみたいなものが
見えてきたので紹介したいと思います。

無理に走らない!

え!?ランニングダイエットなのに何言ってるの!?
と思うかもしれませんが、
要は苦しくなったら無理せず歩こうって事です。

歩くだけでもカロリーは消費しますし、
何よりランニング=苦しいというイメージが
出来上がってしまうと長続きしません。

記録をつけよう!

今日は◯キロ走った!今日は◯キロだった!
といったように、記録を付けましょう。
記録を付けることで後で見返した時に、ものすごく励みになります!

ペンでノートに記録してもいいですし、
スマートフォンを持っていればランニングの記録や、
体重を記録してくれるアプリもたくさん出ていますので、
自分の続けやすいやり方で記録をつけてみましょう。

シューズはランニング用の物を!

適当なシューズで走っていると、確実に足を痛めます。
特にヒザ!僕みたいに体重が多いと、
ヒザにかかる負荷も相当なものになります。
運動している人と比べると、
筋肉も落ちているので余計に故障しやすいです。

身体がランニングに慣れていない初心者こそ
クッション性が高くランニングに適している
専用のシューズを揃える事をオススメします。

走る時間帯を決めよう!

朝でも夜でも、自分の生活リズムを崩さない時間帯を見つけましょう。
走る時間帯を決める事で、習慣にもなります。

諦めない!

最後はこれ!諦めない事です。
1日の体重の増減に一喜一憂せずに、長い目で見ましょう。

体重なんて簡単にホイホイ落ちるものではありません。
どんなに頑張っても時間はかかります。

結論

今回のランニングで本当に痩せるのか?
50日試した結論としては、

結論:痩せる!続ければ必ず痩せる!

もちろん個人差はあると思いますが、
続けていれば確実に痩せていくと思います。

ランニングを諦めてしまった方、ダイエットを諦めてしまった方、
これを機にもう1度チャレンジしてみませんか?

 

今回チャレンジした「みるスタ」

写真

ラーメン大好き!

アリノ

ラーメンが大好きな脂食系男子。ただ最近はダイエットと称した食費節約術ですっかりラーメンとはご無沙汰。
はぁー…どっかにラーメン落ちてないかなぁ。

※このコーナーは個人的な感想を記したもので、この限りではございません。

vol.06

喫茶店の味 vs 豆腐ホットケーキ
はどっちのほうがおいしいのか?
焼いてみました。

こんにちわ。ダッさんです。
最近インターネットで見かけた、おいしいホットケーキを作る裏技が
気になっていたのでやってみました。

おいしいと噂の「みりんバターホットケーキ」の作り方

ホットケーキミックスの基本レシピから牛乳を20cc減らして、
代わりに溶かしバター大さじ1とみりん大さじ1を入れて焼くと
喫茶店の味になるらしい。

こちらもおいしいと噂の「豆腐ホットケーキ」の作り方

ホットケーキミックスに、
絹ごし充填豆腐1パックと卵1個を混ぜたものを合わせて、
適当なゆるさになるまで牛乳を入れて焼くと
厚みがすごいのが出来るらしい。

でもさすがに2つ一気に食べられないので…

一度に両方を焼いたら、とてもひとりで食べきれるわけないよね…?
そんなわけでだいたい1回分のレシピを半分に割りました。

みりんバター
ホットケーキ
(左側)
  • ホットケーキミックス…100g
  • 卵…1/2個
  • バター…だいたい大さじ1/2
  • みりん…だいたい大さじ1/2
  • 牛乳…だいたい45cc

  • 豆腐
    ホットケーキ
    (右側)
  • ホットケーキミックス…100g
  • 卵…1/2個
  • 豆腐…1/2丁
  • 牛乳…生地が適当なゆるさになる程度
  • とりあえずぜんぶを混ぜてみました!

    みりんバターはふつうのホットケーキを作る時と変わらない見た目…
    豆腐入りはちょっとぷつぷつしています。

    焼きます焼きます!まずはみりんバターホットケーキ!

    うん、みりんバター入りは普通の生地だね!

    うんうん、いたって普通の焼き上がりだね!

    焼きます焼きます!お次に豆腐ホットケーキ!

    うん、豆腐入りは普通じゃないね!
    ボソボソ(?)してて形をつくるのが大変!

    うんうん、膨らんで、……膨らんで…こないぞ…?アレ…?

    横から見比べてみると

    …あの…厚さ…全然変わらないんですけど…………。
    むしろみりんバターのほうが
    ふっくら厚くなっちゃったんですけどオォォ!

    盛り付けてみると

    みりんバター入りはいたって普通のホットケーキになりました。

    問題は……

    なんでしょうね…この全くおいしくなさそうな草鞋のような物体は…。
    久しぶりにホットケーキを焼いたから
    失敗したわけじゃ…。失敗したわけじゃ…ないよ………!!!!!!!


    豆腐入りは早めにひっくり返すのがコツ、
    というインターネット記事を信じて早めに返したらこのザマです。
    普通のホットケーキと同じタイミングで返して焼いてよさそうです。

    それでは!実・食 !!

    まずはみりんバター入りホットケーキを!

    確かにちょっとしっとりしてて、後味がさっぱりしている!
    ワンランク上のホットケーキがお手軽にできた気分です。 これはイイ!

    さて、お次は豆腐入り。

    「!!!!!!?????」


    ものすごくモ チ モ チしている!!!


    同じ粉を使ったのに、食感がまるで違います。
    ロー○ンのもちぷ○のホットケーキ版みたい!!
    見た目はひどいけど、味はひどくない!!(言い方がひどい)
    ホットケーキの概念を覆す豆腐ホットケーキすごい!!!

    食べ比べた結果!

    結論:豆腐ホットケーキに軍配!

    驚きのもちもち食感!
    これで厚みが出せれば更にインパクト倍増で
    まだこれを知らないお子様やお友達がビックリすること請け合い!!


    ダッさんは粉と豆腐を全部混ぜる前に、
    あまりのボソボソ加減にあわてて
    ちょっと牛乳を多めに垂らしてしまった気がします。
    生地を固めに作っておけば、厚みも出せるかも。


    …ただ、いっしょに「実・食!」したダッさんの母は
    「みりんバターのほうが好きだな〜」とぱくぱく食べていたので、
    あっさり派の方にはみりんバター入りホットケーキのほうが
    お好みかもしれません。


    おうちでも是非ためしてみてくださいね〜!

     

     

    今回チャレンジした「みるスタ」

    写真

    おやじギャグを拾うのが好きです。

    ダッさん

    姪っ子のためにiPhoneにアンパンマンのアプリをインストールしまくったり、甥っ子に影響されて仮面ライダーの面白さに気づいてしまう伯母ちゃんライフを満喫している。

    ※このコーナーは個人的な感想を記したもので、この限りではございません。

    vol.05

    加工なしでトリッキーな写真が
    自分でも撮れるのか
    トライしてみた。

    テレビから、新聞や雑誌から、インターネットから…、
    絶え間なく発信される膨大な量の情報。情報。情報。
    この湧き溢れる情報の何が正しくて必要なモノなのか、
    また、何が間違っているのか、ウソなのか。
    もう何が何だか、まったく情報の整理もままならない。

    なんて状況に、皆さんは陥ってませんか?


    あ、ごあいさつが遅くなりました。
    おはこんばんちは!
    日々、信用に足る情報を精査するのに
    てんてこ舞いのOJです。


    いつになく、お堅い始まりの「白黒はっきりつけ隊」。
    結構、案外、意外にも社会派のOJは、
    そんな情報過多の世の中にモノ申すべく
    果敢に立ち上がってみました!

    テーマは「写真のトリックを暴く」です!!!!

    きっかけは「マカンコウサッポウ」

    たとえば「UFOの撮影に成功!」とか、
    「ついにネッシーの姿を捉えた!!」みたいな情報を見て
    「すげぇ〜」と信じてみたり、「うっそ〜」って疑ってみたり、
    そんな情報って世の中にはいっぱいありますよね。


    最近では、日本のJK(女子高生)が発信して
    世界的ブームとなったあの写真。


    そう「マカンコウサッポウ」&「カメハメハーッ」


    この写真も、まるで見えないチカラで、本当に人々が
    吹き飛ばされているかのように見えますが、
    もちろんそんなワケもなく…。


    でも、案外だれでもそんなトリッキーな写真って、
    手軽に撮れるんじゃない?と思わせてくれた一枚でもある。
    そこで、早速検証してみることになった!


    でもって、たまたま目の前にいたAKYとアリノに
    「事務所の外に出ろ!!」と業務命令を下し、
    パシャっと撮ったのがコレ
    「みるとく的 カメハメハ〜ッ」(笑)

    AKYが、アリノへの日頃の憂さ晴らし(?)のイッパツ!!

    ん〜、なかなかイイんじゃない?
    目にみえない何かがアリノのお腹に当たって
    吹き飛ばされてる感じが良く出てますよね♪


    ついでに米国で流行っている
    「ダース・ベイダー風」はこちら

    AKYのフォース(?)のチカラで、アリノが浮いているのが分かりますか?
    撮影方法 2枚ともシャッタースピードが肝!
    いかに飛び上がった瞬間を押さえられるかで
    出来が決まります。

    続いて、社内風景で検証してみました。

    写真って、アイデアひとつでなかなかのモノが撮れるではないか!


    これに気を良くしたOJは、次なるトリック写真にトライ。
    普段の社内風景で遊んで、、、じゃなくて検証してみました!


    OJのデスクの向かいに、
    たまたまいるアリノをパシャ、パシャッ!!

    ヘンタイ的アリノ(コスプレバージョン)の出来上がり(汗)
    息抜き中のアリノが、目玉のおやじ風に!頭にタオルのせて裸で撮りたかったぁ
    撮影方法 この2枚は「遠近法」を駆使して撮影。
    できるだけF値を大きくして撮るのがコツです。

    スマホ&タブレットでも検証!

    スマホやタブレットが当たり前のこの時代。
    カメラ撮影もスマホやタブレットで事足りてしまい、
    ゴツくてかさ張る一眼レフはもちろんのこと、
    コンパクトカメラさえ持ち歩かなくなった方も多いのでは?


    そこでスマホやタブレットでもトリッキーな写真は撮れるのか、
    またまたアリノを使って試してみました。


    まずはタブレットのカメラを使ってアリノの顔の半分を撮影。
    そして、その画像と実物のアリノを合体させて
    スマホのカメラで パシャ!

    こんなのが撮れました。ちょっとヘン顔になっちゃった・・・。

    続いてスマホのパノラマ撮影機能を使ってみたら!!!!!!

    アリノの手がぁぁぁぁあああ!「ゴムゴムのーっ」って感じに!!!
    撮影方法 1枚目のタブレットは一目瞭然ですよね。
    2枚目の「ゴムゴムのーっ」は、リンゴマークのスマホのカメラでパノラマ機能を使って、アリノの立ち位置から徐々に右にずらして撮影していくのですが、
    その時一緒にアリノも右にずれてもらうと
    こんな写真の出来上がり!

    〆の一枚は

    と、まぁトリック撮影の真相に触れてみたワケですが
    「一枚くらいは美しい写真を撮ってみたいなぁ」と
    夜空を眺めながら考えていたら、たまたま目に入ってきたのが!


    そうです。満月!!!!!
    英語でFull moon♪♪♪
    関西弁で・・・???


    ってなワケで、こんなん撮れました☆

    手のひらに乗る光る玉「 おらに元気をわけてくれ!」(元気玉?)

    ついでにもう一枚♪

    影絵風のキツネに光る眼を表現したかったけど、、、ずれた(残念)。
    撮影方法 シャッタースピードをできるだけ遅く。
    手ブレ防止のために三脚使用をオススメします。



    月明かりとシルエット。
    いや〜、美しいですねぇ。うっとりしちゃいますねぇ。
    地球に生まれてきてよかったぁ〜♪

    Judgment

    どうですか!みなさん!!!
    これら一連のトリック写真がすべてを物語っていますよね。


    そう、世に出回っている情報の真意の危うさを!




    ということで、

    結論:OJには社会派ネタはムリ





    すいません。
    これと言って鋭い切込みの社会派な内容になりませんでしたm(--)m


    でもでも、加工なしでこれだけの写真が撮れるなんて
    なんか得した気分ですよね?


    えっ?そうでもない??
    いやいや!絶対あなたはこれ見て
    トリッキーな写真を撮りたくなったはずだ!


    はぁ?そんなにトリッキーじゃない???
    でも、最初から難しいとハードル高いし、
    これくらいが入門にはちょうど良いかと・・・


    なにぃ〜?ぜんぜん興味ないだと!!!
    ふざけるのもいいかげ・・・・・・・




    いい加減に、おしまいにします。
    最後までお付き合いいただきありがとうございました。

     

    今回チャレンジした「みるスタ」

    写真

    おやじギャグがキライなおやじ。弁当男子&水筒男子でもある。

    OJ

    釣り、サッカー、キャンプなどが大好きなアクティブOYAJI。 高い所とヒカリモノが苦手だが、低い所とヒカラナイモノは大丈夫。 また、歳のわりには新しいもの好きなミーハーな一面も。

    ※このコーナーは個人的な感想を記したもので、この限りではございません。

    vol.04

    話題のあのズボラ料理は
    飯(メシ)としてイケてるの?

    ある日の夕食…

    いつもは自称料理好きのAKY103号室(以下AKY)ですが…
    う〜ん、今日はなんだかやる気が出ないなぁ…
    でも、お腹すいたなー、
    どうしよう、何か美味しいもの落ちてないかなぁ〜。

    そういえば、
    ちまたで「ズボラ飯!」というのが
    流行ってるっって職場で話題になってたなぁ。

    ということで、早速、スマホで検索してみました!!!!

    ふ〜ん、いろいろあるなー。
    どれにしようかなー。

    ん?コレは??


    ナルホド…コンビニのおにぎりでお茶漬け…ってか?

    そこのコンビニでおにぎりだけ買えばイイだけだ。
    よしよし、これで今夜のゴハンが決まったゾ♪

    おにぎり茶漬け

    材料
    ■コンビニで買ったおにぎり(昆布入り)
    ■お湯 or お茶
    (のはずなんですが、ここでは自宅にあった、梅こぶ茶)

    作り方
    おにぎりと梅こぶ茶を入れて、上からお湯を注いで出来上がり!
    超かんたん♪

    THE 実食!!




    …もぐもぐ…




    「お!これはいけるかも!」

    感想
    コンビニのおにぎりのコシヒカリの味と
    こんぶの風味とのりが
    マッチしていて美味しい!

    お茶じゃなくて梅こぶ茶は正解だったかも!

    コンビニのおにぎり代たった¥105で、
    カップ麺より安く&早くできてコレなら、
    AKY的には大満足の夕食かも。

    結論:このズボラ飯は使える!

    またまた、とある日の夜…

    本日は、食材があまりなかったので再度ズボラ料理に挑戦。
    ですが、みなさん誤解しないで下さい!
    普段はちゃんと時間をかけて料理作ってますよ。

    今日は、たまたま食材とやる気がなかっただけですよ!!!!

    めんたい豆腐丼

    前回ズボラった時(「ズボラ飯を作った時」という意味)、
    これも候補だったんですよね〜。
    だって、豆腐も明太子もどっちも好きなので
    美味しそうじゃないですか…

    てなわけで…

    作るぞ〜!!

    ※この料理でおたまは使いません(笑)

    材料
    ■絹ごし豆腐1/2
    ■溶かしたバター(少々)
    ■お醤油(適量)
    ■わけぎ(適量)
    ■明太子(適量)

    作り方
    本当は豆腐と明太子をぐちゃぐちゃに混ぜるんですが…

    すみません…

    今日は、それすら面倒なので
    ごはんの上にただ乗っけました。

    あっという間に出来上がり!

    お〜、これはどう見ても普通に旨いでしょ!!

    それでは、実食!!




    …もぐもぐ…




    「ん〜…」

    感想
    豆腐を混ぜなかったせいでしょうか。
    なんだか「普通だなー」っていう感想です。

    明太子だけなくて購入。
    ¥260くらいかかっているのに…。

    みなさん、食べる時は豆腐と明太子をしっかり混ぜれば、
    もっと絶妙な味わいになるかも…

    結論:このズボラ飯はフツー

    【番外編】〜たったこれだけで、あの極上食材に!!!〜

    ある日の職場での会話で、

    「知ってます〜?
    プリンに醤油をかけると
    ウニの味がするらしいですよ〜。」

    と雑学を披露して得意気のアリノ。

    「ん?本当か?
    プリン好きのAKYとしてはちょっと気になる〜!!!」

    大好きなプリン&高級食材のウニが食せるなんて、
    一石二鳥ではありませんか!

    ズボラ飯生活が板についてきたAKYとして、
    実食しない手はない。

    用意したのは
    ヒーローのパッケージが魅力的なプリン&醤油…だけ

    作り方
    プリンに醤油を入れて、はい出来上がり〜

    さぁ!実食!!




    …もぐもぐ…




    ん?ん?ん?ん?ん?ん?ん?ん?

    あれ?????????

    感想
    おーい!アリノォォォォォォォォォォォォォ!
    何かプリンにでも恨みあるのかよォォォォォ!
    ウニ、食べたことあるのかよォォォォォ!

    ということで………

    結論:ぶっぶー

    あらためて感想
    最初はウニの味がするような気もしないでもない。
    食感も…
    と思ったのは束の間、はっきり言って、これ…。

    みなさん、
    ウニを食べたい時は普通にウニを買って来て食べましょう。


    プリンに敬意を表して 「シュワッチ!!」

     

    今回チャレンジした「みるスタ」

    写真

    天然記念物と天然温泉が好きな天然女子

    AKY103号室

    自称、サッカー好き、料理好き、JAZZ好き、旅行好き、
    読書好き、きれい好き………
    なんですけどぉ………何か?

    ※このコーナーは個人的な感想を記したもので、この限りではございません。

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